2014年05月21日

聪明的人爱吃3种食物美容养颜、滋补身体早吃早好!

  芹菜当中含有非常丰富的碱性成分,能够起到镇定安神的作用,经常吃芹菜,我们的身体当中就会储存一定的高纤维物质,这种物质在我们的肠道当中能够发挥很大的功效,它可以吸附肠道当中一些有害物质,防止肠癌,美容养颜、滋补身体,早吃早好。

  黄桃非常适合体质虚弱人群食用,因为它不仅能够起到补益气血,而且对于肺气不足有气血亏损的患者,具有很不错的食疗功效。还含有大量丰富的番茄红素、番茄黄素等,这些维生素对我们的身体都有非常有益的作用,可以抗氧化,从而起到抗衰老的作用。

  木耳是家常蔬菜之一,木耳作为食材,可以做很多美味佳肴,它属于有名的山珍,可以食用,可以入药还可以用来滋补。含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉。被誉为“菌中之冠”。吃法也很多,可以煲汤、可以清炒、还可以炖肉等,深得大家的喜爱。